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夜中に電話くるけどな
プライベートの事言われてますよ。家族で話してることもネットとかで言われ。会社に知られてる。
あだ名つけられこんでいいよね！と言われてる。仕事できない連中に。
確かに！そうですね！
コントロールできない。と思った時にストレスがかかる。
いつでも辞めるし！と思った職場はなんだかんだ8年働きました。
スキルアップする為に転職。気づけば、失敗してはならない。辞めてはならない。と思っている自分がいました。
結構プレッシャーかかっていて、転職しない方が良かったか？と悩んでいたところでした。
もう少しラフに柔軟に考えます^_^
仕事に関わらず、自分でコントロールできると思うか思えないかでストレスに大きな影響を与えるんですね。
このタイミングで貴重なお話が聴けて良かったです。いつも、ありがとございます^_^
おっしゃる通りですね。
私は今の職場に１５年ほど働いてますが、毎年何らかの嫌なことはありました。
でも、今後嫌なことがあったらいつでも辞めてやる！と心の中で言ったり、実際口に出すこともありましたが、いつもそう思っていたら心が楽になってくるので、今日に至ります。
愚痴は溜めないで吐き出す人のほうが一つの会社に長く続けることが出来るのではないかと思います。
鬱寸前で休職した途端に元気。朝ジョギングに読書。イライラも減り今まで面倒だった料理も楽しい。直属の上司がサイコパス気質なので、そんなのにエネルギーを使うくらいならもっとポジティブなことに使いたい。ので私は辞めます。
物は、考えようなんですね！私も、何度辞めようと思ったことか。いや、毎日思ってます！でも、やり続けられるのは、私は、介護をしているのですが、利用者さんの、ありがとうの言葉と笑顔ですね！
私は岩手のフォレスト百万石で働いています。やっぱりみなさんは親切です。今まで、仕事を辞めたいというのは考えていません。僕は継続するしかないと思います。できれば仕事はやめたくないです。
正直もう無理だし、もしかしたら死んだ方がマシなんじゃないかと思う誰にも迷惑かけないしむりむりむりむりむりだ
みんなが嫌がる仕事をさせられてるので毎日が苦痛です。やめてもいいやと思考を変えたところで仕事は変わりません。
演技でいい、というのは目から鱗
参考に、なります。✨☺️
そもそも発達障害があり会社勤めに向いてないのに無理して働いて、周りに迷惑かけまくっているので辞めたいです。自分から辞める前にクビになるかも知れません。
あちこち職場を移りましたが、今の職場は働きやすい職場です😊職場環境は適性もあると思いますが、その職場に合わせていくという、その人の人間の成熟度も大きいと思うなぁ。
『健康で幸せに生きる方法』
http://www.hanamaru00kun.com
今やってる仕事の時間帯がどうしても体質に合わないから辞めることを決めた
自分の力ではどうにもならないことなら辞めていいと思う
辞めたい理由が職場の人間関係であれば、多くの人が同様の悩みを抱えているため、「程度」の問題と考えた方がよい。職場の人間関係は、「のれん」のように柔軟に割り切って「演技」をしていればよい。それでも無理であれば辞めてもよいが、辞める前に「いつでも辞めてやる！」という気持ちでいるだけでものすごく楽になれる。コントロールできると思えた瞬間にストレスではなくなる。辞める覚悟でやれば、自分がすべてコントロールする権限を持つことになる。ということですね。覚悟を持つため副業で準備します。
最終的にやめてやるって気持ちは本当に効果を感じます！
大嫌いな上司に嫌われても、悪口言われてても、別にいいや！最終的に耐えられなくなったら辞めようって常に思って毎日何とかしのいでます(笑)
それでもやっぱり寝る前と朝は辛くなりますが…
辞める時が来たら有給消化の少しの間休めるのが楽しみだなって妄想してます…笑
安楽死も同じ事が言える。いつでも死ねると思えたら逆に生きようって思える。
本当にその通りです。私も復職したけど、異動か転職考えてます。気楽になりました。
先生ありがとう！
働いていて大なり小なり”嬉しい事”が有ると良いですね。「それが無い。或いは、これからも有りそうに無い」と言うなら転職を考えても良いと思います。
職場だけ、とは言うけど、１日8時間も過ごすんだからしんどいよね
仕事を辞めるか続けるか迷って上司に辞めたいことを打ち明けられない時が一番精神的に辛い
確かに勉強に成ります。職場はお金を稼ぐ所、我慢料と割り切った方が良いですね。
辞めることは逃げるじゃなく、場合によっては、生きる事だと思います。
他人事にしか聞こえないな。言葉に力が無いし適当過ぎる
こういう物は自分が経験して克服して語れる物
泣いた
大学院生、親にお金払ってもらってうつ病になるって正気の沙汰じゃないと思うが、自分の決めた道だから止められない。
でもやっぱり理不尽過ぎる….
社会はこんなレベルじゃないのか(絶望)
誰々が休めばその人の悪口
姉さん姉さんもちあげる人達
関わろうとしなかったから私に向けられ…
アホみたいな人達と関わりたくなくて辞めて正解！
チームワーク大嫌い
一人で黙々する作業が私には向いている
それが今の仕事
僕も、いつもカバンに退職届を持ち、働いています。
中三ですが答えて頂けると嬉しいです。
私は直ぐに脳がキャパオーバーしてしまいます。そのために環境が変わる度にミスを繰り返したり、今現在受験まじかなんですが友達とも楽しく関わることが出来なくなり、笑顔がぎこちなくなったり、逆に友達といるのがストレスになったりします。もう勉強しなきゃいけない現状にいっぱいっぱいで本来の自分の明るさや優しさがもう少しあるはずなんですが余裕がなく、ストレスだけが募るばかりです。
どうすれば忙しかったりするなかでも、今よりも柔軟に自分をコントロール出来ますか？教えて頂けると嬉しいです。
いつも、端的な メッセージありがとうございます。 自分の‘ 思い ’ の 上書き が出来ました。 ありがとうございます。
職場のストレスって 上手く使えば 「自分の精神が どこまで 耐えられるか？」 っていう ‘ 自分との我慢比べゲーム ’ になります。これは、是非若ければ 若いうちに チャレンジしてもらいたいですねー、、。歳を取ると きついので、「これ以上 いったら、自分は、鬱や、病気になる！っていう‘ 線引き ’ 」を自分っいう限界を 知ってると またそこから 新たな扉が開くきっかけになったりします。
うちの会社は一族経営の超ブラックです。
うつ病になりかけて一月前に辞表出しました。
辞めると伝えた次の日から気持ちが楽になりバリバリ仕事してますw
樺沢さんの言うとおり気持ちの持ち方次第なんですね。
でもでも
頑張ります。。
いつでも辞めれるって思えたら、あともう少しは頑張れそうかな。
いつまでも続くと思うからストレスで今すぐにでも辞めたくなる。
まぁ、辞めたいけど、辞めたところでハローワークに行っても
ろくな職場ないから、同じ事の繰り返しになる。
いい会社は、人が長続きする＝求人がでない。
ハローワークに求人が出ている＝誰かが、嫌な事があって辞めたって事だ。
そこに入れば、同じ目に自分も合う。
ちなみに、これはハローワークの受付の方からの情報です。
コントロール出来ないことを減らして行きたいです。自分の捉え方や考え方が大切ですね。
私の場合は『お前しっかりやっとけよ！』って言っておいて自分は裏でイビキと涎たらして寝てる、上司に嫌気さして、家の改築を期に職場辞めましたよ。
てか、もう何十人も辞めてるの見てたけど、自分もイライラが募ってたし身体に悪い(笑)。
その上司は今は高脂血症、糖尿病、高血圧、腹部静脈瘤破裂の手前(笑)、心臓バイパス手術、かっけ等色々併発しており年末年始は集中治療室だったと元同僚から聞いております。
まー、沢山の人から負の念を受けてきたから自業自得。ただ本人は『何で俺だけこんな目に！』って相変わらず思っているそうで(苦笑)。
さすがは心理学者だな。わしも心理学を学んでる
スッキリしました
演技でいい
愚痴る人も多いけど、自分がちゃんとしていれば大丈夫だと思いますよ。人は人、自分は自分と考えては？
「落ち込む事もあるけれど、私は元気です。」というキキの言葉が、堕ち込む度に雷鳴のように轟く。
「よーく考えよう。お金は大事だよー。」という子供達の歌が、辞めたくなる度に脳裏に響き渡る。
そんなギリギリの社会生活を送ってる人、精神患者に限らず数多いと思います。
「ギリギリでいつも生きていたいから思い切りぶち破ろう」等と格好付けようとすると、心身の病魔も追い打ちを掛けて、下手すれば人生がぶち破れる可能性まであるので、リアルを手に入れるんなら、どうか余裕を持った生活を。