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「会社に行くのが怖い…」「上司が怖い」などの不安はありませんか？ こんにちは、阿修です。 社会人1年の頃、仕事が原因で適応障害を経験。 今回は、実際に適応障害を経験した私が、適応障害とはどのような病気で、仕事で何が原因なのかについてお話しします。 私は医者ではないので、詳しい診断はできません。 とはいえ、経験者の目線でできるだけ分かりやすくお話ししますので、よろしければご覧ください。 ※現在、中耳炎を発症しており、音が聞こえにくい状況にあります。 編集した動画の音量バランスがおかしいと感じるかもしれませんが、ご容赦ください。 ▼仕事に行きたくない時の体験談動画▼詳細記事精神疾患や不登校経験のある元心理学生として、語れる範囲で積極的に動画を制作していきます。 #仕事 #適応障害 #精神疾患 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ▼ BLOG ▼ TwitterリクエストはTwitterのDMでお願いします） ▼睡眠紹介ラジオ（最新はこちら） ▼Instagram ▼動画リクエストはこちら – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – 1995年生まれ。高校時代に不登校になり、大学で心理学を学ぶ。 社会人になり、上司からの嫌がらせで会社を退職。 不安障害、過敏性腸症候群、適応障害、PTSD、うつ病などを経験。現在はこれまでの経験を活かし、BLOG、Twitter、YouTubeなどでメンタルヘルスを発信中。 ▼自己紹介はこちら
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本当に地獄ですよ😭
最近適応障害と診断されました。異動になり初日は、いけたのですが次の日から電車に乗れなくなりました。いくのが怖いんです。なんかわからないのですが恐怖心がいっぱいで会社の人と面談して休職することになりました。今薬のんでいますがまだ恐怖心があります。
始めましてです。4/1から適用障害で休職してます。(社会人経験20年以上で初休職)。
ここ一年ほど業務で色々あり精神的に追い込まれてましたが、今年4月で落ち着く事になっていので2021年8月頃から診療内科に通いながら耐え続けてました。
しかし今年の2月頃から、感情の乱れや体調不良により極度の不安感(休日も仕事の不安で押しつぶされそうになる)に襲われてました。妻子がおりますがまったく休日楽しむことができない状況になってました。
そんなときにあしゅさんのyoutube動画を見て自身の状態がヤバいと思い休職を決めました。休職する勇気をいただきありがとうございます！(他の動画も参考にしております)
休職が始まった直後は、これまでの緊張の糸が切れたかのように毎日何もしない日が続きましたが、数日前から軽めの
運動したり、読書とか始めようかなと気持ちが落ち着いてきました。社会人40年の内の、少しの期間位好きなことして過ごすのもアリかと開き直るようにしてます。
また、娘が一人おりますので(まだ幼稚園ですが)、別動画を参考にさせていただき親の価値観だけを押し付けないように注意していこうと思います！
あと最後に、ツイッターもフォローさせていただきましたm(_ _)m
※元々私ツイッターのアカウント持ってなかったのでアカウントを作成しました。
その際にツイートを非表示にしてしまったため、コメントが見れない状態になっているかと思います。
(セキュリティ強化のつもりが、使えない状態になってしまいました、、、)
お許しください！
私も、高校三年生の時に適応障害と診断されました。
今回、この動画をみて、中学生の頃から自分は適応障害だったのかもしれないと感じました。高卒の社会人になった今も、職場に通いながら適応障害の治療をしています
動画拝見しました。凄いですね！！感動だ
声癒される👼✨ 綺麗✨ 共感