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29 thoughts on “「頑張るほど仕事が増える」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】 | 仕事 増やさ れるに関連する最も正しい知識の概要

  1. つき says:

    少子高齢化で働く人が減っている中、IT化も進み全てのペースが速くやることも増えてマルチタスク化。
    だから今の働く人たちはみんな忙しいらしい。
    本当に忙しいと潰れるよね。
    会社の存続より自分の体調を第一に考えた方が良い。
    あと睡眠と休息だけは絶対取らないと死ぬほど病んで立ち直るのに何十年もかかるという地獄が待ってる。

  2. nana says:

    自分と全く同じような人がここにたくさんいた。
    不平等だと思ってしまう。
    上司に話したら自分の評価を上げると言ってくれました。
    上司自体もも仕事たくさんしてるの知ってるから会社がおかしいと思う。

  3. ぽっぽ says:

    どんどん仕事が増えてます。。全く評価されず、顔の良い若い子だけ時給があがり、口約束だけで上げてもらえませんでした😇

  4. miika says:

    わたしは喜べません。
    不公平だと思うし、やる気がなくなります。
    私の受持業務数も重要度も高い仕事を持っているのに、同じグレードと平等だからと平気な顔で追加の担当業務を私に押し付けます。周りは平等だといいます。
    数がそえられないのでしょうか??
    もう持ってる仕事以外なにもやりたくなくなりました。他にこうしたら働きやすいとかやりやすいとか色々考えましたが辞めました!同じ給与もらって同じように昇格できる人たち見てると馬鹿馬鹿しくなります。

  5. たにー says:

    効率を上げると仕事が増える。
    余裕を持たせると仕事が増える。
    成長すると仕事が増える。
    部下に任せても仕事が増える。
    評価が上がると仕事が増える。
    余裕がなくても仕事が増える。
    時間が無くても仕事が増える。
    体調を崩しても仕事が増える。

    それでも仕事は終わらせる。
    そして仕事以外の何もかもが擦り減っていく。

  6. ハマー革命戦士 says:

    評価って言葉をよく聞くけど、会社員に取っての評価は昇給、昇格であって労いの言葉は評価されてるとは違うと思います。
    むしろ労いの言葉などはクソどうでも良いと思います。

    なので、昇給、昇格制度がちゃんと機能してる会社ならマジメに仕事をこなすのが期待値プラスになるけども、そうじゃない会社の場合はやればやるだけ損になるので全力で肩の力を抜いて必要最低限の仕事量だけこなす技術が必要になってきます。

  7. fujichibi says:

    仕事を頼まれないキャラ、仕事をしないキャラっていますね。でも長年いる。
    そんな人になりたいです。

  8. 支配者 says:

    この人の言ってることひどいな
    楽しんでできてるならとっくにやってるっつーの

    どうしても嫌なら辞めて他探すのが一番いい

  9. ことこと says:

    仕事量の多さに身体も精神面もギリギリだったのでこの動画をみました
    自分の大変さを悲観してばかりだったと気づきました
    どうすれば疲れずこなせるか、に意識を向けてみます

  10. minto says:

    時給2万くらいくれるなら少しは頑張るかな、と思いながらほどほど手抜いて出来ない時は人に任せてやってる

  11. says:

    以前、工場に勤めてたのもあり、今の仕事も出来るだけスピードをあげてしたいと思って仕事してます。でも、流石に今日は久しぶりの6時間に疲れました。腰は痛いし、足も痛かった💦やっと今から昼ご飯です。ぶっ続けは、流石にきついです😖また、足が悪くなる。

  12. alice says:

    頑張って認められてもそれがお給料アップとしての目に見える形で還元されないなら頑張ったところで時間の無駄。

    お給料据え置きで頑張れなんて言われてもストレス過多で精神病むわ。

  13. CS says:

    主治医より上司より説得力ありますね。主治医は手抜きしろと言い、上司は褒めるのが下手です。

  14. jk says:

    この動画を電車の中で視聴し、泣きそうになりました。ありがとうございました。

  15. 猫水neko-sui食べ放題Ch says:

    焦って早くやったからって仕事が上手くいくわけではないので、スマートにこなしていると、余裕そうに見られ別の部門の仕事が振られた、、、
    結果自分の仕事が終わらない状態です。
    忙しそうにせかせかした方が良いんだろうか🤔

  16. K. says:

    人の分まで仕事をかかえてしまうと損した気分で疲弊します。バリバリ出来るうちは楽しいですが家でぐったりならやり過ぎ…残業などはせず定時退庁を心掛けましょう。頑張り過ぎは鬱病のもとです♪

  17. 1246 susumu says:

    皆でやることにしました。ついでに教育がてら、相手も成長し、自分も成長になります。

  18. 1246 susumu says:

    仕事ができる人には答えがない仕事がくるけど、雑用を振りやすい人には作業が来ます。
    この場合は仕事でも作業が来るのだと思います。
    ああ、報われない。

  19. beautiful harmony says:

    仕事が増えることが嫌→疲れない方法を考える

    嫌な理由は

    できない人と賃金同じ
    できない人の尻拭いをさせられる
    だから嫌になる
    の理由が多いのでは?

  20. h n says:

    よくあるのが、
    1)正社員より派遣社員のほうが、優秀で多く仕事をこなす。
    2)できる人がいると、それに安心して、周りがさぼる。

    仕事をやっても昇級や賞与に繋がらず、ただ残念なパターンです。こういうものは、喜ぶべきというより、他に言ったほうがいいのかもしれません。

  21. 田宮和博 says:

    仕事を任されるのは嬉しいことだと思いますが、あまりにも負担であれば、上司に相談してみてはいかがでしょうか?

  22. Y K says:

    違う違う。これはうつ病の人の気持ちもわかってなさそう。

    困っているのは、頑張れば頑張るほど仕事が増えて、頼られること。
    賃金が変わらないのに仕事だけはたくさんさせられる。
    →アフターファイブが楽しめないほど消耗するってこと。
    工夫すればするほど仕事増えるんです。「楽しみながら」は「頑張るほど仕事が増える」の対処法ではない。
    楽しみながらやってても評価されても辛い。評価されているのは知っているが、評価ではなく、疲れすぎない仕事がしたい。

    それができず、そしてどうしていいか分からず辛くなり、うつ病になった。
    有名な精神科医さんがこのようなコメント残念です。
    最近は以前の動画と全く同じことしか言ってないのに見ていませんが、これ見なければよかった…と後悔するぐらい残念です。

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